To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej

W wyniku trudnych doświadczeń z przeszłości, wiele osób, zarówno w młodym wieku, jak i później, zmaga się z akceptacją siebie oraz prawidłowym rozpoznawaniem swoich potrzeb. Książka ta oferuje wgląd w przyczyny pojawiających się problemów emocjonalnych i sposób na ich przezwyciężenie. Anabel Gonzales, renomowana psychiatra i psychoterapeutka, prowadzi czytelnika przez proces przekształcania szkodliwych przekonań na temat siebie i świata, ucząc bardziej otwartego i elastycznego podejścia do rzeczywistości. Wskazuje, jak możemy tworzyć zdrowsze relacje i bardziej swobodnie w nich funkcjonować.Książka będzie idealnym wyborem, jeśli pragniesz zharmonizować wszystkie aspekty swojej osobowości i uleczyć dawne rany emocjonalne. Jeśli masz dość ciągłego powtarzania tych samych błędów i problemów, chcesz realistycznie podejść do swojej samooceny oraz lepiej zrozumieć innych, ta lektura jest dla Ciebie. Pomoże Ci również skuteczniej zmierzyć się z wyzwaniami codzienności.Zmiana jest realna, a praca nad swoją przeszłością wspiera akceptację siebie i odkrywanie prawdziwej natury osób z naszego otoczenia.