Suplementy od A do Z

Ekspresowy rozwój rynku suplementów diety sprawia, że konsumenci często czują się zagubieni w natłoku dostępnych preparatów. Producenci nieustannie wprowadzają nowe formuły, obiecując spektakularne rezultaty. Poradnik ten stanowi solidną podporę w tej plątaninie informacji, oferując praktyczną wiedzę opartą na najnowszych badaniach naukowych. Lektura umożliwi ci zrozumienie, czym są suplementy diety oraz jak odróżnić je od leków, poznasz właściwości najpopularniejszych produktów, dowiesz się o potencjalnych zagrożeniach związanych z ich stosowaniem, a także nauczysz się mądrze wybierać i stosować te preparaty.

Autorką poradnika jest Magdalena Łyszczek, absolwentka kierunku dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu i specjalistka SOIT. Magdalena angażuje się w szerzenie wiedzy opartej na faktach naukowych, obalając przy tym popularne mity żywieniowe. Prowadzi konsultacje dietetyczne i układa jadłospisy, udowadniając, że zdrowa dieta nie musi być monotonna i pozbawiona smaku. Jej blog, www.dietetyk-radzi.pl, to miejsce, gdzie dzieli się zasadami zdrowego odżywiania i promuje zrównoważony styl życia.