Rewolucja w Odchudzaniu

Petrus 2009, ISBN: 978-83-61533-68-9, 145x200, 160 stron, oprawa miękka.

Jakie są sekrety skutecznej diety i dlaczego tylko niektórzy osiągają sukces w walce ze zbędnymi kilogramami, podczas gdy inni wciąż zmagają się z nadwagą? Jakie potrawy mogą ukrywać ryzyko dla zdrowia? Te pytania zadają sobie współcześni ludzie, którzy często czują się zagubieni w świecie nowoczesnej cywilizacji i mają trudności z kontrolowaniem swojego ciała. Książka zagłębia się w te kwestie, przyglądając się naszym więziom z naturą oraz wykorzystując starożytną i nowoczesną wiedzę o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Autorka, Żanna Chimiak, przedstawia sposób na opracowanie planu diety opartego na cyklach księżycowych. Podobnie jak oceany podlegają wpływowi Księżyca, tak rytmy natury również oddziałują na ludzki organizm. Znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale także kiedy spożywamy posiłki. W książce czytelnik znajdzie dokładne opisy różnych diet oraz mnóstwo apetycznych przepisów. Dodatkowo, tabele i zestawienia pomogą w doborze idealnej diety dla każdego indywidualnie.