Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Oswoić złość. Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Czy zdarzyło Ci się, że w chwili złości powiedziałeś coś, co zraniło bliskie osoby? Czy kiedykolwiek Twój gniew doprowadził do poważnych konsekwencji? Może milczałeś w obliczu przemocy z obawy przed eskalacją konfliktu? Czy zdarza Ci się rezygnować z własnych granic tylko po to, by utrzymać zgodę? A może ukrywasz swoją złość, choć wewnętrznie Cię przytłacza?Jeśli na któreś z tych pytań odpowiadasz twierdząco, ta książka może okazać się dla Ciebie bardzo pomocna. Złość jest emocją naturalną i odczuwaną przez każdego z nas. Jednak jej impulsywne i nieprzemyślane przeżywanie potrafi zakłócać nasze życie prywatne i zawodowe. Gdy gniewu nie jesteśmy w stanie kontrolować, warto sięgnąć po wsparcie, aby nauczyć się radzić sobie z tą emocją w sposób konstruktywny. Książka ta oferuje strategie, które pomogą Ci w oswajaniu złości i nauce zdrowych reakcji na jej pojawienie się.Akceptując emocje możemy zmieniać swoje reakcje, aby nie krzywdzić siebie i otaczających nas ludzi. Publikacja ta wprowadza w kompletny program zarządzania złością, który ukazuje, jak żyć w zgodzie z sobą i swoimi wartościami, jednocześnie osiągając cele osobiste. Dowiesz się, jak zintegrować złość z codziennym życiem, nie pozwalając jej jednak dominować nad nim i nie ulegać jej niszczącemu wpływowi.Dzięki tej książce zrozumiesz, iż gniew jest nieodłączną częścią ludzkiej natury. Poznasz jego zarówno negatywne, jak i pozytywne aspekty. Odkryjesz, jak złość może stać się motorem napędowym do działania i zmiany. Nauczysz się, jak analizować sytuacje, które wywołują silne emocje, a także jak wprowadzić zdrowe nawyki w reagowaniu na nie. Rozwiniesz zdolność do bardziej przemyślanego, pełnego współczucia podejścia do własnych emocji, co pomoże Ci reagować na nie w sposób świadomy i łagodny wobec siebie.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
65,81 zł
nowa
Pakujemy jutro
- nowa książka
jak nowa
dobry
26,82 zł
widoczne ślady używania
Dzisiaj
- zagięte rogi, przyniszczona okładka
- książka posiada wszystkie strony
- wady wizualne nie wpływają na zawartość książki i nie utrudniają czytania!
Dostępna ilość 8
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 8 szt.
Czy zdarzyło Ci się, że w chwili złości powiedziałeś coś, co zraniło bliskie osoby? Czy kiedykolwiek Twój gniew doprowadził do poważnych konsekwencji? Może milczałeś w obliczu przemocy z obawy przed eskalacją konfliktu? Czy zdarza Ci się rezygnować z własnych granic tylko po to, by utrzymać zgodę? A może ukrywasz swoją złość, choć wewnętrznie Cię przytłacza?Jeśli na któreś z tych pytań odpowiadasz twierdząco, ta książka może okazać się dla Ciebie bardzo pomocna. Złość jest emocją naturalną i odczuwaną przez każdego z nas. Jednak jej impulsywne i nieprzemyślane przeżywanie potrafi zakłócać nasze życie prywatne i zawodowe. Gdy gniewu nie jesteśmy w stanie kontrolować, warto sięgnąć po wsparcie, aby nauczyć się radzić sobie z tą emocją w sposób konstruktywny. Książka ta oferuje strategie, które pomogą Ci w oswajaniu złości i nauce zdrowych reakcji na jej pojawienie się.Akceptując emocje możemy zmieniać swoje reakcje, aby nie krzywdzić siebie i otaczających nas ludzi. Publikacja ta wprowadza w kompletny program zarządzania złością, który ukazuje, jak żyć w zgodzie z sobą i swoimi wartościami, jednocześnie osiągając cele osobiste. Dowiesz się, jak zintegrować złość z codziennym życiem, nie pozwalając jej jednak dominować nad nim i nie ulegać jej niszczącemu wpływowi.Dzięki tej książce zrozumiesz, iż gniew jest nieodłączną częścią ludzkiej natury. Poznasz jego zarówno negatywne, jak i pozytywne aspekty. Odkryjesz, jak złość może stać się motorem napędowym do działania i zmiany. Nauczysz się, jak analizować sytuacje, które wywołują silne emocje, a także jak wprowadzić zdrowe nawyki w reagowaniu na nie. Rozwiniesz zdolność do bardziej przemyślanego, pełnego współczucia podejścia do własnych emocji, co pomoże Ci reagować na nie w sposób świadomy i łagodny wobec siebie.
Szczegóły
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880,00 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (8)
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł
DPD Pickup Punkty Odbioru
11,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
