Natura leczy

Czy wiesz, że kontakt z przyrodą ma zbawienny wpływ na nas? Nie tylko wzmacnia naszą odporność i obniża ciśnienie krwi, ale także redukuje stres i pobudza kreatywność. Ludzie tacy jak Ludwik van Beethoven, Nikola Tesla i Theodore Roosevelt od dawna zdawali sobie sprawę z tych korzyści, ceniąc sobie długie spacery na świeżym powietrzu. Niestety, w dzisiejszym świecie, zbyt często zamykamy się w biurach, domach czy centrach handlowych, zaniedbując dar natury. Z czasem straty są coraz bardziej odczuwalne. Na szczęście jest nadzieja na zmianę. Florence Williams w swojej książce przybliża nam, jak cenne są leśne kąpiele w japońskich lasach, uczestnictwo w obozach survivalowych, a nawet zwykłe spacery po parkach miejskich. Śpiew ptaków, zieleń drzew czy woń iglastych drzew mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Opierając się na najnowszych badaniach, autorka potwierdza te obserwacje, a jej prace publikują takie media jak The New York Times i National Geographic. Williams, będąca uznaną dziennikarką, mieszka w Waszyngtonie, a jej wcześniejsza książka została wyróżniona przez The New York Times jako jedna z Notable Books oraz nagrodzona przez Los Angeles Times Book Prize in Science and Technology. Dlatego warto na chwilę oderwać się od codziennej rutyny i ponownie odkryć dobrodziejstwa, jakie oferuje nam natura.