Mudry dla zdrowia witalności i wewnętrznego..

Mudry, znane jako joga dłoni, to szczególne układy palców, które mogą przynieść ulgę w dolegliwościach zdrowotnych i poprawić ogólne samopoczucie. Dzięki nim można złagodzić bóle stawów, przezwyciężyć brak energii, uspokoić nerwy, złagodzić uczucie pełności, wyeliminować napięcie w karku i poprawić koncentrację. Ta książka dostarcza informacji, które mudry są odpowiednie dla osób z astmą, a które wspierają leczenie problemów z kręgosłupem, stanowiąc jedynie niewielką część ich szerokiego wachlarza zastosowań. Autorka, ceniona szwajcarska instruktorka jogi, szczegółowo opisuje, jak stosować mudry, a także jak poprzez ćwiczenia oddechowe, wizualizacje oraz wpływ kolorów, muzyki i właściwej diety zwiększyć ich efektywność. Każda mudra jest opatrzona odpowiednią afirmacją, co dodatkowo wzmacnia jej działanie. Mudry to potężne narzędzie samouzdrawiania, dostępne w Twoich rękach.