Motywacja bez zadyszki. Jak pokonywać przeciwności i osiągać cele w zgodzie ze sobą

Realizuj swoje zamierzenia bez utraty równowagi wewnętrznej. W dzisiejszych czasach słowo "motywacja" stało się niezwykle popularne, przyciągając uwagę na okładkach licznych poradników, magazynów oraz pojawiając się w nazwach kursów, szkoleń czy licznych wykładów online. Jest to słowo, które często kojarzone jest z naciskiem na przekraczanie własnych granic i nieustające dążenie do wyższych celów. W obliczu tego natłoku często czujemy się przytłoczeni, mając wrażenie, że nasza wewnętrzna motywacja nie jest wystarczająco silna. Gdy mamy poczucie, że nie działamy wystarczająco efektywnie czy szybko, często pojawia się poczucie winy. Dlatego próbujemy na siłę zmieniać i motywować siebie, choć nierzadko robimy to niepewnie i chaotycznie. Nic dziwnego, że w obliczu przeszkód czy niepowodzeń czujemy się bezradni. Autorka tej książki przekonuje, że motywacja to nie tylko pozytywne myślenie czy bezrefleksyjne "po prostu chcę". Dedykuje swoją pracę osobom, które pragną realizować cele w zgodzie z własnymi wartościami, efektywnie stawiać czoła przeciwnościom, kryzysom oraz radzić sobie z niepowodzeniami. Książka jest także dla tych, którzy chcą nauczyć się odpuszczania dla własnego zdrowia psychicznego oraz przestać być zbyt surowymi dla siebie, mimo życia w świecie zorientowanym na sukces.