Mądrość ciała

Czy jesteś często wyczerpana, odczuwasz przewlekłe bóle głowy, pleców czy innych części ciała? Czy zmagasz się z przygnębieniem lub niepokojem? A może dręczą cię alergie lub choroby autoimmunologiczne? Jeśli zauważasz u siebie któreś z tych symptomów, może to być związane z tzw. chronicznym wyczerpaniem organizmu, pojęciem wprowadzonym przez dr Rachel Carlton Abrams. Schorzenie to objawia się m.in. nadwagą, podwyższonym ciśnieniem krwi, ciągłym zmęczeniem i wieloma innymi symptomami, które obniżają twoją życiową energię.W książce "Mądrość ciała", dr Abrams wyjaśnia, że te wszystkie symptomy są niczym innym jak sygnałami, które nasze ciało wysyła, by zwrócić naszą uwagę. Ciało stara się komunikować swoje potrzeby, a kluczem do długotrwałego zdrowia jest nauczenie się jego słuchania. Dr Abrams proponuje 28-dniowy plan, który pomógł już wielu pacjentom w jej klinice. Plan ten jest skoncentrowany na poprawie zdrowia fizycznego i emocjonalnego poprzez stosowanie diagnostycznych testów i narzędzi, które pomagają zrozumieć własną „mądrość ciała” w obliczu problemów takich jak stres, zaburzenia snu, obniżony popęd seksualny, ból, stany lękowe, depresja, alergie czy choroby autoimmunologiczne.Dzięki książce "Mądrość ciała" dowiesz się, jak wprowadzić zmiany w diecie, stylu życia i codziennych nawykach, które pomogą ci wsłuchać się w potrzeby swojego ciała, tworząc warunki do życia w zdrowiu i równowadze.