Twoje zdrowie w twoich rękach

Znany i ceniony na całym świecie lekarz francuskich gwiazd, doktor Frédéric Saldmann, oferuje nowatorskie spojrzenie na zdrowie i medycynę. W swojej książce, prezentowanej m.in. Sophie Marceau, François Hollande`owi, Claude`owi Lelouchowi, Alainowi Delonowi, Isabelle Adjani i Christophe`owi Lambertowi, promuje ideę wykorzystania wewnętrznych zasobów organizmu do zapobiegania chorobom i skuteczniejszego zarządzania własnym zdrowiem. Przekonuje do wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie i udziela wskazówek, jak optymalnie wykorzystywać ciało, by cieszyć się dłuższym życiem.Książka składa się z pięciu głównych sekcji, które stanowią fundamenty dobrego samopoczucia. Autor szczegółowo omawia zasady racjonalnego odżywiania, zarządzania własnym ciałem, codziennej pielęgnacji, utrzymywania sprawności umysłu oraz sposobów na kontrolowanie emocji i osiągnięcie szczęścia. Dzięki tej publikacji czytelnik ma szansę stać się swoim własnym trenerem zdrowia.Doktor Saldmann, kardiolog i dietetyk, jest wybitnym specjalistą oraz propagatorem profilaktycznego podejścia do medycyny. Jego książki cieszą się ogromną popularnością i zostały przetłumaczone na wiele języków, w tym angielski, niemiecki, włoski, hiszpański, portugalski, holenderski, chiński, koreański, arabski, duński i rosyjski.