Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD

Czy czujesz, że zarządzasz królestwem chaosu i nieładu? Może masz ochotę porzucić swoje dotychczasowe plany dnia? Jeśli tak, możesz nazwać się królową rozproszeń. Każdy dzień, zaczynając od porannego rytuału ubierania się, przez udział w rozmowach kwalifikacyjnych, aż po planowanie kolacji, staje się prawdziwym wyzwaniem. Może w Twoim życiu toczy się również walka z hormonami: jesteś w ciąży, zbliża się czas PMS lub menopauzy. Niezależnie od tego, czy formalna diagnoza ADHD została u Ciebie postawiona, zdajesz sobie sprawę, że zmiana jest konieczna. Jeśli chcesz zrobić pierwszy krok, ale nie wiesz, od czego zacząć, albo szukasz sposobów na transformację stylu życia, ta książka jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Nie jest to jedynie przewodnik przetrwania – to podręcznik prawdziwej królowej.

W książce znajdziesz praktyczne porady, sprawdzone strategie, ćwiczenia oraz listy zadań do wykonania. To zbiór wiedzy, dzięki któremu możesz panować nad swoim życiem z prawdziwą królewską gracją!

"Królowa rozproszeń" to inspirująca i użyteczna lektura. Autorka, która sama doświadczyła objawów ADHD, dzieli się własnymi przeżyciami, czyniąc książkę szczerym i autentycznym źródłem wiedzy. Jej rady są pomocne i łatwe do wprowadzenia w codzienne życie, co czyni tę książkę nieocenionym przewodnikiem dla każdej kobiety stawiającej czoła wyzwaniom związanym z ADHD. To wszechstronny poradnik, który okazuje się niezastąpionym źródłem wsparcia.

Karolina Grzywacz, psycholog i terapeuta ADHD.