Kiedy działać przeciwnie do emocji? Regulacja emocji w DBT - przewodnik terapeuty

Christine Dunkley w swojej książce przedstawia jasny przewodnik oparty na Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT), który skupia się na umiejętności działania wbrew dominującym emocjom, które mogą podtrzymywać cierpienie. Publikacja skierowana jest do profesjonalistów w dziedzinie terapii i klinicystów, którzy pragną pomóc swoim pacjentom w przełamywaniu nawykowych wzorców reakcji emocjonalnych i tworzeniu bardziej adaptacyjnych zachowań. Kluczowa myśl książki mówi, że zmiana niekoniecznie zaczyna się od zmiany myśli czy uczuć, ale czasem od zmiany zachowań. Dr Anna Englert-Bator, psycholog i wiceprzewodnicząca Zarządu PTDBT, podkreśla znaczenie tego podejścia. W książce szczegółowo przedstawiono teorię emocji i pokazano, jak przeciwne działanie jest stosowane do regulacji trudnych emocji. Znajdują się w niej również przykłady kliniczne, które pomagają zilustrować najistotniejsze koncepcje oraz sposób, w jaki terapeuci DBT rozumieją i pracują z emocjami. Każdy rozdział przybliża specyficznie jedną z podstawowych emocji, a także jej unikalne cechy. Dołączono również scenariusz sesji terapeutycznej, który pokazuje proces nauki tej umiejętności oraz udzielanie informacji zwrotnych. Książka zawiera strategie pozwalające radzić sobie z różnymi problemami emocjonalnymi, bazując na bogatym doświadczeniu autorki, co sprawia, że jest wartościowym źródłem wiedzy dla każdego terapeuty zainteresowanego behawioralnym podejściem do emocji.