Jem (to co) kocham i chudnę

Poznaj innowacyjne podejście do zdrowego stylu życia z książką "Jem (to co) kocham i chudnę" autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłło. Autorzy nie tylko prezentują przepisy na smakowite dania, ale także wprowadzają w świat psychodietetyki, która pozwoli Ci zrzucić nadmiarowe kilogramy z prawdziwej troski o siebie.Karolina przez lata borykała się z problemem nadwagi, próbując licznych diet i intensywnych ćwiczeń, które przynosiły jedynie krótkotrwałe rezultaty. Choć początkowo traciła na wadze, z czasem zyskiwała jeszcze więcej. Przez dekadę, zamiast schudnąć, przybrała na wadze aż 25 kilogramów. Spotkanie z Maciejem, specjalistą w dziedzinie zdrowego żywienia, było dla niej punktem zwrotnym. Z jego pomocą zaczęła analizować swoje nawyki i zauważyła, że jedzenie było dla niej reakcją na emocje, a nie sposóob na zaspokojenie głodu. Dopiero po zrozumieniu tych mechanizmów, Karolina podjęła decyzję o zmianie stylu życia i sposobu myślenia, dążąc do zdrowego odżywiania, które sprawia, że czuje się dobrze. Dzięki tej transformacji, teraz cieszy się smukłą sylwetką i zadowoleniem z własnego życia.