Jak zapanować nad alergią i astmą

Współczesny świat zmaga się z epidemią różnego rodzaju alergii i astmy, które dotykają blisko 50 milionów ludzi na całym globie, a problem ten szczególnie narasta wśród najmłodszych. Książka "Jak zapanować nad alergią i astmą" jest praktycznym przewodnikiem, który oferuje skuteczne metody, pozwalające zyskać kontrolę nad codziennym życiem i zredukować niedogodności związane z tymi dolegliwościami.Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak skutecznie eliminować alergeny z otoczenia, co jest kluczowe w zarządzaniu alergiami. Książka porusza również kwestie dotyczące diety, prezentując składniki pomocne w budowaniu odporności na alergie i astmę. Czytelnik zyska także wiedzę na temat właściwego stosowania leków oraz nauczy się technik oddychania, ćwiczeń i relaksacji, które zapewniają długotrwałą ulgę.Dodatkowo, książka podpowiada, jak wybrać odpowiedniego specjalistę medycznego, odzież, środki czystości oraz sprzęt domowy, taki jak odkurzacze, aby jeszcze lepiej radzić sobie z alergiami i astmą. Co więcej, zrozumienie wagi szybkiego reagowania na pierwsze objawy tych schorzeń u dzieci jest jednym z kluczowych tematów tej pozycji.Publikacja wydana przez Reader's Digest w 2011 roku, wyposażona jest w solidną twardą okładkę i obejmuje 288 stron, które stanowią kompleksowe źródło wiedzy i praktycznych wskazówek dla osób zmagających się z alergiami i astmą. ISBN książki to 9788376840017, a jej wymiary to 185x260 mm.