Jak uwolnić się od przemocy psychicznej. Nie obwiniaj się i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Czy czujesz, że coś jest nie tak w twoim związku, lecz nie potrafisz tego dokładnie określić? Może masz wrażenie, że nie radzisz sobie z obowiązkami domowymi, mimo że starasz się ze wszystkich sił? Czy odczuwasz trudności w podejmowaniu decyzji i jesteś zagubiony? Czy zdarza się, że komentarze twojego partnera ranią cię? Może coraz częściej zapominasz o własnych potrzebach, poświęcając się dla drugiej osoby?

Jeżeli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, być może znajdujesz się w relacji, która cię wyniszcza, nawet jeśli nie jesteś tego świadomy. Książka ta pomoże ci rozpoznać symptomy przemocy psychicznej i wskaże sposoby na radzenie sobie z nią.

Przemoc psychiczna działa podstępnie, często rozwijając się powoli, przez co jest na początku trudna do zauważenia. Jednak skutki jej działania są bardzo głębokie, niszcząc twoją pewność siebie i tłumiąc radość życia. Jednym z najbardziej przytłaczających efektów jest wzrastające poczucie wstydu, z którym później musisz się zmierzyć.

Wyjście z tego więzienia wstydu jest zadaniem, które wymaga odwagi i wsparcia. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się pozostać w związku, czy go opuścić, potrzebujesz siły i zdecydowania. Autorka, doświadczona terapeutka małżeńska i rodzinna, stanie się twoim sojusznikiem na tej trudnej ścieżce prowadzącej do odzyskania siebie.