Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Ponad 40 milionów ludzi zmagających się z zaburzeniami lękowymi doświadcza jednego z najbardziej powszechnych problemów zdrowia psychicznego. Ale czym dokładnie jest lęk i co go powoduje? Istnieją skuteczne metody radzenia sobie z lękiem społecznym, pokonywania niepokoju i ataków paniki, jak również uwalniania się od stresu i eliminacji zaburzeń emocjonalnych. Czy można odzyskać szczęście i spokój? Oczywiście, że tak! Odkryj efektywne strategie, które pomogą ci wyciszyć umysł i przywrócić wewnętrzny spokój.Dr Jill P. Weber, wykwalifikowany psycholog kliniczny, wspiera tysiące osób w walce z lękami, paniką i stresem. Jej unikalne podejście łączy terapię poznawczo-behawioralną, terapię akceptacji i zaangażowania oraz praktyki mindfulness. Dzięki jej wiedzy możesz dowiedzieć się, jak efektywnie radzić sobie z lękiem, co zrobić podczas ataku paniki, czy to w pracy, na zakupach, czy przed snem, oraz jakie są najlepsze techniki zarządzania stresem. Skorzystaj z jej doświadczenia, by znaleźć drogę do życia wolnego od paraliżujących obaw.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Ponad 40 milionów ludzi zmagających się z zaburzeniami lękowymi doświadcza jednego z najbardziej powszechnych problemów zdrowia psychicznego. Ale czym dokładnie jest lęk i co go powoduje? Istnieją skuteczne metody radzenia sobie z lękiem społecznym, pokonywania niepokoju i ataków paniki, jak również uwalniania się od stresu i eliminacji zaburzeń emocjonalnych. Czy można odzyskać szczęście i spokój? Oczywiście, że tak! Odkryj efektywne strategie, które pomogą ci wyciszyć umysł i przywrócić wewnętrzny spokój.Dr Jill P. Weber, wykwalifikowany psycholog kliniczny, wspiera tysiące osób w walce z lękami, paniką i stresem. Jej unikalne podejście łączy terapię poznawczo-behawioralną, terapię akceptacji i zaangażowania oraz praktyki mindfulness. Dzięki jej wiedzy możesz dowiedzieć się, jak efektywnie radzić sobie z lękiem, co zrobić podczas ataku paniki, czy to w pracy, na zakupach, czy przed snem, oraz jakie są najlepsze techniki zarządzania stresem. Skorzystaj z jej doświadczenia, by znaleźć drogę do życia wolnego od paraliżujących obaw.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki: Jill Weber
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (7)
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł
DPD Pickup Automaty i Punkty Odbioru
10,49 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
