Jak skończyć z narzekaniem

Pozbądź się stresu i znajdź wewnętrzną równowagę oraz radość życia! Każdy z nas czasem marudzi, ale kiedy narzekanie staje się nawykiem, przynosi tylko negatywne skutki. Ciągłe niezadowolenie i krytykowanie otoczenia oraz bierność prowadzą nie tylko do chronicznej frustracji, lecz mogą też trwale pogorszyć nastrój. Ta książka daje Ci szansę na zmianę tej sytuacji! Weź swoje życie w swoje ręce i podejmij wyzwanie, by w ciągu 21 dni uwolnić się od narzekania! Christine Lewicki, opierając się na własnych doświadczeniach, wskaże Ci, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem, stawiając na rozwój osobisty i aktywność, co prowadzi do większego szczęścia i spełnienia. Książka oferuje połączenie teorii i praktyki, zawierając 45 ćwiczeń pomocnych w stopniowym wdrażaniu nowych nawyków do codziennego życia. Autorka prezentuje jasną i efektywną metodę, składającą się z czterech etapów: podejmij decyzję o przystąpieniu do wyzwania, zrozum jego znaczenie, dostrzeż pierwsze korzyści już na starcie, utrwal nauczone techniki i pożegnaj się z narzekaniem na zawsze! Christine Lewicki jest certyfikowaną coachką biznesową, mówczynią, ekspertem ds. przywództwa oraz trenerką rozwoju osobistego.