Jak dbać o sobie, by pięknie się starzeć

Książka ta wprowadza czytelników w fascynujący świat well-agingu, oferując nowoczesne spojrzenie na proces starzenia się jako naturalny element życia, który w dużej mierze zależy od naszego stylu życia. Istotą tej publikacji jest zrozumienie ważności świadomości ciała i umysłu oraz pełna akceptacja zmian, które pojawiają się wraz z upływem czasu. Autorzy przedstawiają szeroką gamę informacji dotyczących pielęgnacji skóry, obejmującą kosmetyki, nutraceutyki, odpowiednie zasady żywienia i techniki medytacyjne. Praktyczne wskazówki zawarte w książce dotyczą takich aktywności jak gimnastyka twarzy, joga twarzy czy techniki automasażu, które można z łatwością wprowadzić do codziennych rytuałów. Czytelnicy zdobędą wiedzę na temat tego, jak dopasować aktywne składniki kosmetyków do specyficznych potrzeb swojej skóry w zależności od jej typu i wieku. Celem tej publikacji jest promowanie świadomego podejścia do pielęgnacji, które nie tylko pozwoli zachować piękno na każdym etapie życia, ale także pozwoli skórze opowiadać swoją unikalną historię.