Fizjologia wysiłku

"Fizjologia wysiłku" to współczesny podręcznik, który, dzięki starannej edycji i bogatym ilustracjom, oferuje najnowsze informacje z dziedziny fizjologii sportowej. Książka stanowi nieocenione źródło wiedzy, przedstawiając tematykę w sposób klarowny i przystępny dla czytelnika. Zespół uznanych ekspertów przygotował szczegółowe opracowania na temat takich zagadnień jak: wydatek energetyczny, zmęczenie mięśni, opóźniona bolesność mięśniowa, czy skurcze mięśni wywołane wysiłkiem fizycznym. Omówiono także zmiany funkcjonalne w układzie krążeniowo-oddechowym podczas wysiłku, zasady efektywnego treningu oraz adaptację organizmu do treningu oporowego i tlenowego, a także wyzwania związane z aktywnością w ekstremalnych warunkach temperaturowych, hipoksji i hiperbarii. Podręcznik obejmuje również metody diagnostyczne oceny wydolności tlenowej i beztlenowej. Ta publikacja jest dedykowana studentom Akademii Wychowania Fizycznego, lekarzom zajmującym się rehabilitacją, nauczycielom wychowania fizycznego, trenerom, instruktorom fitness, a także entuzjastom sportu, którzy uprawiają go rekreacyjnie.