Fakt Leksykon Zdrowia

Dieta DASH od lat cieszy się uznaniem jako jedna z najzdrowszych diet na świecie. Zainteresowanie nią wykazują czołowi eksperci z dziedziny kardiologii i hipertensjologii, którzy zajmują się leczeniem chorób sercowo-naczyniowych i nadciśnienia. Kolejne badania naukowe potwierdzają jednak, że w walce z tymi schorzeniami dieta DASH jest niezrównana. Specjaliści nieustannie przypominają, że nadciśnienie to poważna choroba rozwijająca się często bezobjawowo, której brak leczenia może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak zawał serca, udar czy niewydolność nerek i płuc. Mimo że może przebiegać bezobjawowo, nadciśnienie skraca życie. Na szczęście, dieta DASH, oparta na dostępnych, kolorowych i aromatycznych produktach, jest skuteczną bronią w walce z tym zagrożeniem. Sprawdzi się w leczeniu nadciśnienia w łagodnych przypadkach, a w trudniejszych będzie świetnym wsparciem. Efekty przychodzą szybko, dlatego warto spróbować. W książce znajdziemy trzytygodniowy plan żywieniowy, który pozwala na przygotowanie posiłków dla dwóch osób. Dzięki temu, możemy uczyć się zdrowego stylu odżywiania razem z partnerem albo wspierać najbliższych, na przykład rodziców, w ich walce z nadciśnieniem. Ważne jest, aby nie odkładać decyzji i zacząć działać – z pomocą tej książki stanie się to łatwiejsze.