Dlaczego mnie to spotyka

Czy często czujesz, że tylko negatywne wydarzenia cię spotykają? Masz wrażenie, że dobre rzeczy są poza twoim zasięgiem? Jeśli pragniesz to zmienić, trzymasz w rękach właściwą książkę. Choć przyszłość jest nieprzewidywalna, a pogoda i niespodziewane wydarzenia są poza naszą kontrolą, mamy wpływ na to, jak o nich myślimy. Ta książka pomoże ci przekształcić twoje myślenie w bardziej zdrowe i konstruktywne. Odkryjesz w niej, jak emocje są związane z myśleniem oraz z poczuciem szczęścia. Autorka prowadzi czytelnika od zrozumienia własnych myśli i przekonań, przez naukę przeżywania i reagowania na emocje, aż po zmianę postrzegania siebie. Wraz z teorią, książka zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci zmienić sposób myślenia, efektywnie zarządzać emocjami i działać zgodnie z własnymi wartościami. Krok po kroku zaczniesz zauważać pozytywne zmiany w swojej jakości życia oraz wzrost poczucia spokoju i radości. Poznaj siebie lepiej, wzmocnij swoje poczucie własnej wartości i żyj w zgodzie z samym sobą! Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz, psycholog z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w terapii i szkoleniach, specjalistka w dziedzinie psychotraumatologii oraz uzależnień. Jest autorką e-booków i licznych artykułów popularyzujących wiedzę z zakresu psychologii i psychoterapii.