Dieta to nie wszystko

Książka "Dieta to nie wszystko" autorstwa Justyny Świetlickiej, znanej również jako Owsiana, stanowi kompendium wiedzy na temat dietetyki i tajników efektywnego odchudzania. Autorka w przystępny sposób objaśnia kluczowe kwestie dotyczące zdrowego odżywiania oraz odpowiada na najważniejsze pytania z tej dziedziny. Jest to praktyczny przewodnik po budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, wzmacnianiu motywacji, rozwijaniu samodyscypliny i dążeniu do samoakceptacji. Dzięki tej książce nauczysz się, jak samodzielnie tworzyć plany żywieniowe i jeść zdrowo, kierując się własnymi zasadami. Ta publikacja jest skierowana przede wszystkim do kobiet, które zmagają się z wyzwaniami w zakresie budowania poczucia własnej wartości, wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych oraz akceptacji siebie. Justyna Świetlicka dzieli się swoimi doświadczeniami, proponując rozwiązania, które pomogą każdej czytelniczce odnaleźć równowagę i zadowolenie z siebie.