Dieta mamy. Jak jeść zdrowo w ciąży i po narodzinach

Autorka bestsellerowej książki "Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety", dr Małgorzata Jackowska, oferuje praktyczny przewodnik, który rozwiewa wszelkie wątpliwości dotyczące żywienia matek, z jakimi zmierzają się kobiety planujące ciążę. W swojej publikacji dr Jackowska obala mity związane z dietą w ciąży, wyjaśniając, co jest bezpieczne, a co nie. Podejmuje ważne pytania, takie jak: jakie pokarmy wybierać przed ciążą, by wspierać jej właściwy rozwój, oraz jak odżywiać się w ciąży, by zapewnić optymalne zdrowie dziecku. Porusza także kwestie związane z suplementacją i utrzymaniem odpowiedniej ilości składników odżywczych oraz jak dzięki diecie zapewnić sobie te niezbędne podczas karmienia piersią.Dr inż. Małgorzata Jackowska to doświadczona dietetyczka, która specjalizuje się w żywieniu niemowląt, małych dzieci oraz matek w ciąży i w okresie laktacji. Jest autorką wielu artykułów i książek, takich jak "NieJadki i nie tylko", a także prowadzi wykłady, szkolenia i warsztaty dla rodziców i profesjonalistów. Seria książek "Mamania. Pierwszy kontakt" powinna znaleźć się w każdej domowej bibliotece rodzica. Zawiera ona dzieła autorów, którzy w przystępny i rzetelny sposób dzielą się wiedzą na różnorodne tematy, od diety po wychowanie. Te zwięzłe i praktyczne publikacje szczegółowo omawiają kluczowe zagadnienia.