Ćwiczenia dłoni i nadgarstka

Książka ta jest praktycznym poradnikiem, oferującym ponad 60 ćwiczeń skoncentrowanych na dłoniach i nadgarstkach. Każde ćwiczenie zostało starannie opisane i ukazane na fotografiach. Ze względu na delikatną strukturę oraz narażenie na różnorodne obciążenia, nasze dłonie i nadgarstki często podlegają urazom i zmęczeniu. Niezależnie od codziennych wyzwań, jakie stawiamy naszemu ciału, te konkretne ćwiczenia mogą służyć zarówno jako profilaktyka przeciwko przeciążeniom i kontuzjom, jak i wspomagać rehabilitację, jeśli problemy już wystąpią. "Ćwiczenia dłoni i nadgarstka" to ósmy tom serii poradników rehabilitacyjnych, stworzony przez aktywnego fizjoterapeutę, który dzieli się swoim profesjonalnym doświadczeniem.