Cudowna kuracja. Jak stać się szczęśliwszym w 31 dni

Szczęście to fascynujące zjawisko, które swoje korzenie ma w biochemii i neurofizjologii, a jednak wydaje się być magiczne. Jest to uczucie pełne pozytywnej energii, które wielu z nas próbuje uchwycić i zatrzymać na jak najdłużej. Choć czasami może towarzyszyć nam przez dłuższy czas, często pojawia się tylko na chwilę, za rzadko i w zbyt małych dawkach.Dla tych, którzy pragną wprowadzić więcej radości i spokoju do swojego życia, dostępne jest rozwiązanie, które obiecuje poprawę już w cztery tygodnie. Książka oferuje praktyczne metody na codzienne doświadczanie szczęścia, co pozytywnie wpływa na zdrowie, wzmacnia relacje międzyludzkie i może nawet przedłużyć życie. Kluczem do tego jest redukcja niepokoju i stresu. Ale jak to osiągnąć?Psycholożka i badaczka Ragnhild Bang Nes, po 16 latach badań nad szczęściem, stworzyła przewodnik, który w formie czterotygodniowej kuracji oferuje codzienne ćwiczenia i praktyczne porady. W książce znajduje się 31 rozdziałów, takich jak „Nawigowanie ku przyszłości”, „Równowaga”, czy „Baw się i twórz wspomnienia”, które można czytać w dowolnej kolejności, każda część stanowi bowiem autonomiczną całość. Dzięki temu każdy może wypracować własny sposób na pełniejsze i bardziej świadome życie.