Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych

Jak maksymalnie wykorzystać swoje możliwości fizyczne, psychiczne i intelektualne, korzystając z biohackingu? Jest to temat, który Karol Wyszomirski zgłębia w swojej drugiej książce poświęconej tej metodzie. Jeśli chcesz lepiej poznać swój organizm i dowiedzieć się, jak zwiększyć swoje możliwości, ta pozycja jest dla Ciebie. Autor dzieli się praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci zmienić nawyki tak, by poczuć się lepiej, wyglądać atrakcyjniej i myśleć bardziej kreatywnie. W książce znajdziesz 116 skutecznych metod poprawy stanu psychofizycznego. Biohacking to narzędzie, dzięki któremu nie tylko usprawnisz funkcjonowanie organizmu, ale też zwiększysz jego wydajność, co pomoże Ci w realizacji celów życiowych.

Z przewodnika dowiesz się między innymi, jak rozwiązać problemy zdrowotne, korzystając z interdyscyplinarnej wiedzy, jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę, zredukować stres i lepiej zarządzać emocjami. Autor wskazuje także sposoby na podniesienie poziomu energii i motywacji oraz na rozwijanie kreatywności i produktywności. Karol Wyszomirski, specjalista w obszarze dietetyki i coachingu zdrowotno-wydajnościowego, czerpie z doświadczenia zdobytego u renomowanych ekspertów z różnych krajów, łącząc wiedzę z neurobiologii, psychoneuroimmunologii, epigenetyki i innych dziedzin w praktyczne narzędzia dla swoich klientów. W książce znajdziesz przystępnie opisane techniki, które przyspieszą realizację Twoich życiowych aspiracji.