Małgorzata Mostowska - sylwetka autora

Gosia jest instruktorką jogi, trenerką zdrowego stylu życia, coachem oraz autorką bloga https://******.**. Ukończyła Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej oraz Szkołę Coachingu w Warszawie. Swój warsztat instruktora jogi rozwijała w Vinyasa Yoga School w Rishikesh w Indiach. Pomaga swoim uczniom w dążeniu do samorozwoju i realizacji ich celów. Joga stała się jej pasją, którą odkryła w wieku 20 lat, początkowo jako sposób na radzenie sobie ze stresem. Szybko jednak przekonała się, że joga harmonizuje nie tylko umysł, ale również ciało.

Jej przygoda z jogą zainspirowała ją do dokładniejszego przyjrzenia się własnym nawykom żywieniowym. Z potrzeby zgłębiania zdrowych praktyk żywieniowych i dzielenia się tą wiedzą z innymi, ukończyła studia z Psychodietetyki. Zgadzając się z Hipokratesem, wierzy, że odpowiednia dieta jest najlepszym remedium na wiele codziennych dolegliwości.

Podczas pobytu w Indiach zgłębiła kuchnię ajurwedyjską oraz filozofię życia zgodną z zasadami ajurwedy. Swoją wiedzę przekazuje poprzez artykuły na blogu oraz pracę z klientami, ucząc ich, jak dbać o siebie w sposób zrównoważony, bez konieczności rezygnacji z ulubionych przyzwyczajeń.

Dzięki coachingowi potrafi wydobywać z ludzi ich potencjał w wielu dziedzinach życia. Gosia specjalizuje się w zmianie niekorzystnych przekonań i nawyków, niwelowaniu stresu i barier, a także w rozwijaniu kreatywności. Jej pasja do rozwoju osobistego i zdrowego stylu życia jest nieustająca. Uważa, że inwestycja w zdrową dietę i odpowiednią aktywność fizyczną to klucz do osiągnięcia harmonii ciała, umysłu i duszy. Więcej informacji można znaleźć na jej blogu: https://******.**