Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobą

Odkryj potencjał swojej podświadomości i naucz się, jak być swoim własnym terapeutą! Hipnoza to specyficzny stan świadomości, w którym nasza uwaga koncentruje się na wybranych aspektach, a wpływ bodźców zewnętrznych jest znacznie osłabiony. Choć wydaje się tajemnicza, hipnoza jest powszechnie wykorzystywana, zwłaszcza w psychoterapii. Ciekawostką jest fakt, że każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, doświadczamy stanu hipnotycznego w różnych sytuacjach, takich jak momenty przed zaśnięciem czy podczas słuchania ukochanej muzyki. Wiesz, o jaki stan chodzi, prawda?

Autohipnoza to metoda samopomocy oparta na hipnozie, która umożliwia nam zapanowanie nad różnymi aspektami naszego życia. Dzięki niej można:

- Uzdrawiać emocje
- Redukować stres
- Radzić sobie z trudnymi wspomnieniami
- Odbudować relację z samym sobą
- Podpowiadać sobie wspierające sugestie
- Poprawiać koncentrację
- I wiele innych...

Co najlepsze, autohipnozy można się nauczyć stosunkowo łatwo, gdy mamy odpowiedniego przewodnika. To daje nam narzędzie, które można wykorzystać zawsze, kiedy potrzebujemy wsparcia. Czy jesteś gotowy, aby spróbować?

Zanim sięgniesz po tę książkę, pamiętaj, że nikt nie zna Cię lepiej od Ciebie samego, a tym samym, nikt nie może Ci lepiej pomóc w odkrywaniu i rozwijaniu siebie!