Arteterapia dla dzieci. 75 zajęć artystycznych, które pomogą dziecku rozwinąć umiejętności społeczne

Czy zdawałeś sobie sprawę, że już zaledwie 45 minut twórczej aktywności może znacząco obniżyć poziom stresu? Dzieje się tak nie tylko dlatego, że twórczość sprawia przyjemność. Naukowcy specjalizujący się w arteterapii dowiedli, że zaangażowanie w plastyczne zajęcia obniża produkcję kortyzolu, będącego hormonem stresu. Malowanie czy rysowanie nie tylko uspokajają nasz umysł i ciało, ale również wzmacniają pozytywne emocje, takie jak satysfakcja, duma czy empatia. To jak przesłanie do mózgu: „Wszystko jest w porządku. Możemy się rozluźnić i cieszyć chwilą.” Dzięki pisaniu, rysowaniu czy odgrywaniu stworzonych przez siebie historii, dzieci uczą się lepiej rozumieć swoje emocje, relacje z innymi oraz codzienne przeżycia. Arteterapia wykorzystuje sztukę do poprawy samopoczucia i nawiązywania lepszych relacji z ludźmi, łącząc psychologię – naukę o emocjach, zachowaniach i procesach umysłowych – z wiedzą o możliwości twórczości do wpływania na nasze myśli i uczucia. Książka oferuje 75 kreatywnych ćwiczeń inspirowanych arteterapią, które zostały stworzone z myślą o dzieciach w wieku od sześciu do dziewięciu lat oraz ich opiekunach. Zawiera ona różnorodne formy twórczej ekspresji – od rysunków po taniec i tworzenie opowieści. Dzięki tym zadaniom dzieci mogą nauczyć się lepiej identyfikować swoje emocje, zarządzać konfliktami, nawiązywać zdrowe relacje, redukować napięcia i zmartwienia, korzystać ze swoich mocnych stron oraz oswajać lęki. Tytuł oryginału tej publikacji to "Art Therapy Activities for Kids", a tłumaczenia dokonała Maja Zawierzeniec.