ADHD u dorosłych

Coraz więcej osób dostrzega u siebie objawy chronicznego roztargnienia i wewnętrznego niepokoju. Ku swojemu zaskoczeniu, wielu z nich odkrywa, że te dolegliwości mogą wynikać z ADHD. Często rodzice, obserwując swoje dzieci cierpiące na ADHD, zaczynają rozumieć własne doświadczenia z przeszłości. Wielu dorosłych zwraca się o pomoc terapeutyczną z powodu problemów i zaburzeń spowodowanych nieleczonym ADHD.

Zaktualizowane wydanie książki "ADHD u dorosłych" autorstwa Sabine Bernau wyczerpująco opisuje, czym jest ADHD i jakie są najnowsze osiągnięcia w tej dziedzinie. Podkreśla wagę terapii psychologicznej i farmakologicznej, które mogą znacznie złagodzić objawy. Autorka oferuje praktyczne porady dotyczące zarządzania emocjami, poprawy komunikacji z bliskimi oraz budowania satysfakcjonujących relacji z partnerem. Książka dostarcza także prostych strategii, które pomagają w lepszym zorganizowaniu codziennych czynności, a także zawiera arkusze do samoobserwacji różnych typów ADHD i materiały wspierające pracę własną.

ADHD nie znika z wiekiem, ale dzięki odpowiedniej terapii można osłabić jego wpływ na życie codzienne, a czasem nawet przekuć to w sukces. Wiedza odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia, a książka Bernau jest nie tylko praktycznym poradnikiem, ale także dziełem pełnym zrozumienia, napisanym przez kogoś, kto osobiście zmagał się z ADHD. Dzięki licznym wskazówkom i technikom, lektura tej książki może stać się ważnym krokiem w kierunku głębszego zrozumienia tego zaburzenia u dorosłych.

Jak stwierdza dr Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta, ta książka może okazać się kluczowym wsparciem w codziennym życiu osób z ADHD.