Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć

Czy zmagasz się z wypaleniem zawodowym? Sięgnij po tę książkę! To unikalny poradnik stworzony z myślą o kobietach, wyjaśniający powody, mechanizmy oraz potencjalne następstwa wypalenia zawodowego. Pomaga odróżnić ten stan od zmęczenia i depresji, oferując przy tym konkretne narzędzia do pozytywnej zmiany. Dowiesz się, jak opracować plan samoopieki i gdzie szukać wsparcia. Autorka zgłębia również takie zagadnienia, jak pracoholizm, perfekcjonizm czy trudności w stawianiu granic, przywracając nadzieję na poprawę jakości życia. Marta Młyńska, znana z edukacji, treningów i coachingów, zdobywała doświadczenie jako nauczycielka, a teraz dzieli się swoją historią o wypaleniu i zmianie kariery. Pomaga i inspiruje innych do przeprowadzenia pozytywnych zmian w życiu. Opinię o książce wyraziła Małgorzata Ohme, psycholożka, zaznaczając, że "Wypalona" to cenne narzędzie nie tylko w kontekście wypalenia, ale i niezbędnej troski o siebie. Podkreśla, że Marta oferuje konkretne rozwiązania, prowadzące do odzyskania wewnętrznego pokoju. Podobnie myśli Andżelika Dominiak-Banach, która docenia bezpośrednie podejście autorki do problemów z pracą. Dr Agnieszka Jankowiak-Maik dodaje, że podróż przez własne wypalenie stała się dla niej możliwa dzięki wsparciu Marty. Przemek Staroń, psycholog i Nauczyciel Roku 2018, podkreśla zaś, jak inspirującym zjawiskiem jest odradzanie się Marty, które teraz może stać się twoim doświadczeniem.