To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

KIM NAPRAWDĘ JESTEŚ I KIM MOŻESZ SIĘ STAĆ? Spośród niezliczonych momentów naszego życia tylko kilka wydarzeń nabiera dla nas kluczowego znaczenia, wokół których snujemy własną historię. Wybieramy zresztą tylko jedną lub dwie cechy, które mają nas określić. Mimo że słyszymy o sobie wiele rzeczy, to w pamięci najczęściej zapisują się te nieprzyjemne. Niestety, narracje, które tworzymy na własny temat, nie zawsze są dla nas korzystne. Czasem wręcz blokują nas i przytłaczają. A co by się stało, gdybyśmy świadomie sięgnęli po wspomnienia innych momentów, dostrzegli w sobie inne, równie ważne cechy i zbudowali swoją historię na nowo, używając innych słów? Do takiego podejścia zachęca Joanna Flis, która nie tylko inspiruje, ale również pokazuje krok po kroku, jak to zrobić. Jej książka to zaproszenie do zrozumienia istoty terapii narracyjnej, którą autorka stosuje od lat, dając czytelnikom poczucie uczestnictwa w sesji terapeutycznej. Nie jest to typowy poradnik do „odhaczenia”, lecz praktyczna metoda pracy z własną opowieścią. Flis łączy teorię z własnymi doświadczeniami terapeutycznymi, oferując refleksję oraz ćwiczenia do wykonania. Nasza historia nie jest bowiem czymś ustalonym na zawsze; w każdym dniu można ją odkrywać i przekształcać na nowo, dostrzegając, że nasza opowieść to rozwijająca się narracja pełna zwrotów, pauz i niezakończonych zdań. Codziennie mamy szansę odkrywać siebie na nowo dzięki temu, jak o sobie opowiadamy samym sobie i innym.