Siła jelit Jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną

Najważniejsze czynniki wpływające na nasze zdrowie są mikroskopijne i znajdują się w naszym wnętrzu. Dr Steven Gundry w swojej najnowszej książce przedstawia fascynujące badania naukowe, które potwierdzają starą prawdę głoszoną przez Hipokratesa — wiele chorób ma swoje źródło w jelitach. "Siła jelit", napisana przez autora bestsellerowego "Roślinnego kłamstwa", jest przewodnikiem po mikrobiomie, czyli zróżnicowanym świecie mikroskopijnych organizmów, które wpływają na nasze samopoczucie oraz ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Dr Gundry pokazuje, że problemy zdrowotne, takie jak choroby autoimmunologiczne, depresja, otyłość, nowotwory i cukrzyca, mogą być powiązane z zaburzeniami w mikrobiomie. Dzięki tej książce dowiemy się, jak dbać o bakterie jelitowe i jakie zmiany w diecie mogą pomóc w odbudowie mikrobiomu oraz w profilaktyce chorób. To zarówno przełom w nauce, jak i praktyczny plan działania na rzecz odzyskania zdrowia. Otrzymujemy tu zaproszenie do zmiany, która dotyka nie tylko zdrowia fizycznego, ale także emocjonalnego i żywieniowego. Wprowadzenie odpowiednich nawyków ma pomóc nam żyć zdrowszym, szczęśliwszym i dłuższym życiem. Uzyskane informacje zgodnie z danymi naukowymi i doświadczeniem klinicznym wspierają nasze działania na rzecz lepszej przyszłości. Dr Steven Gundry, oprócz doświadczenia klinicznego, zyskał uznanie jako autor, co potwierdzają pozytywne opinie ekspertów, takich jak dr Dale Bredesen. "Siła jelit" to książka, która pomaga zrozumieć, jak ważne jest dbanie o jelita, i dostarcza konkretnych wskazówek, jak utrzymać je w zdrowiu. Marks Sisson i Shawn Stevenson również podkreślają jej przydatność jako przewodnika po zdrowym stylu życia i mikrobiomie jelitowym, wpływającym na nasze zdrowie ogólne. O autorze: Dr Steven Gundry to doświadczony kardiolog i kardiochirurg, który przez 40 lat kariery przeprowadził około 10 000 operacji. Jest również autorem książek "Roślinne kłamstwo" i "Keto przełom", które są dostępne na polskim rynku.