Pudełko Wsparcia

Problemy takie jak stres, obniżony nastrój, chaotyczne emocje czy problemy ze snem mogą znacznie wpływać na nasze codzienne życie, zawężając okno tolerancji emocjonalnej. "Pudełko Wsparcia" to narzędzie, które nie rozwiąże wszystkich trudności, ale pomoże poszerzyć to okno, pozwalając lepiej radzić sobie z wyzwaniami. Człowiek jest istotą złożoną z myśli, emocji, ciała i duszy, a te kartki terapeutyczne zostały zaprojektowane, by wpływać na wszystkie te aspekty. Autorka, dr Karen Treisman, znana specjalistka w dziedzinie psychologii klinicznej, zastosowała sprawdzone techniki terapeutyczne, takie jak poznawcze, sensoryczne, samoopiekuńcze, a także wizualizacje, aktywacje, uziemianie, ćwiczenia fizyczne i działania kreatywne. Pudełko zawiera 70 kart oraz broszurę, która wprowadza użytkownika, ale nie narzuca sztywnych zasad użytkowania, co pozwala na twórcze podejście do rozwijania strategii radzenia sobie z emocjami. Karty te można używać zarówno indywidualnie, jak i w grupach, oferując wspólne doświadczenie, które można wpleść w takie zabawy jak poszukiwanie skarbów czy kalambury. Oparte na aktualnej wiedzy z dziedziny psychologii i psychoterapii, karty te można zastosować w codziennym życiu, by na każdą doświadczaną emocję stworzyć odpowiedni plan działania. Produkt wyróżnia się za sprawą wyjątkowego, nietraumatizującego designu, którym zajęły się ilustratorki Ach, Dziewczyny, zapewniając estetyczne doświadczenia. Dr Treisman, która otrzymała Order Imperium Brytyjskiego za swoje zasługi, jest również autorką licznych książek, z których część weszła do kanonu leków przepisywanych przez NHS i została przetłumaczona na język polski. "Pudełko Wsparcia" to radość w odkrywaniu nowych sposobów radzenia sobie z emocjami, z poszanowaniem osobistych granic każdej osoby.