Poczucie własnej wartości. Droga do rozwoju

Dorota Gromnicka, uznana psycholog oraz terapeutka, ukazuje, jak ważne jest poczucie własnej wartości w osiąganiu dojrzałości, nawiązywaniu wartościowych relacji i radzeniu sobie z trudnościami. Ten wewnętrzny zasób nie tylko wspiera nasze codzienne funkcjonowanie, ale także staje się kluczowym czynnikiem w istotnych momentach życiowych decyzji. Chroni, motywuje, pozwala na otwarte przyjmowanie i darowanie miłości oraz dobra.

W teoretycznej części książki, autorka wyjaśnia proces kształtowania własnej wartości i ukazuje, jak najlepiej komunikować się z samym sobą oraz z innymi. Praktyczna część publikacji zawiera ćwiczenia, dzięki którym czytelnik zastanowi się nad swoim obrazem w oczach własnych, odkryje metody na poprawę samopoczucia, zwróci uwagę na istotne aspekty, zmieni nastawienie na bardziej konstruktywne i nauczy się akceptacji siebie. Ostatnia część prezentuje różnorodne ścieżki rozwoju poczucia własnej wartości, ilustrując je przykładami z życia innych ludzi.