Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Perfect body. Nowoczesna kulturystyka i fitness
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Utrzymanie nienagannej sylwetki wcale nie jest proste, podobnie jak zmotywowanie się do codziennych ćwiczeń. "Perfect body" pokaże Ci, co i jak robić, by skutecznie pracować nad własnym ciałem.
Każdy chciałby mieć idealne ciało. Niestety, uzyskanie zadowalającego efektu wcale nie jest takie proste i nierzadko wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Niektórym brakuje samozaparcia, inni natomiast zupełnie nie wiedzą, jak zabrać się za trening. Jednym i drugim na pewno przyda się wsparcie w postaci poradnika "Perfect Body".
Jego autor, Grzegorz Andrzejewski, zwraca uwagę na to, o czym należy pamiętać, kształtując swoją sylwetkę i co robić, by wypracować w sobie nawyk ćwiczenia. Trening może oczywiście służyć różnym celom: zrzuceniu nadmiernych kilogramów, wyrobieniu mięśni czy poprawieniu ogólnej sprawności fizycznej. Każdy jednak powinien być odpowiednio przemyślany i zaplanowany. W książce opracowane zostały między innymi, takie zagadnienia jak: właściwa dieta w trakcie odbywania treningu, sposób na regenerację organizmu po wysiłku czy fachowo przeprowadzona rozgrzewka przed ćwiczeniami.
Grzegorz Andrzejewski od trzydziestu lat zajmuje się treningiem własnego ciała oraz zajmuje się przygotowywaniem zawodników. Fitness oraz kulturystyka są jego zawodowymi pasjami. Stworzył wiele metod efektywnego treningu, dzięki którym każdy może osiągnąć zamierzony cel.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Utrzymanie nienagannej sylwetki wcale nie jest proste, podobnie jak zmotywowanie się do codziennych ćwiczeń. "Perfect body" pokaże Ci, co i jak robić, by skutecznie pracować nad własnym ciałem.
Każdy chciałby mieć idealne ciało. Niestety, uzyskanie zadowalającego efektu wcale nie jest takie proste i nierzadko wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Niektórym brakuje samozaparcia, inni natomiast zupełnie nie wiedzą, jak zabrać się za trening. Jednym i drugim na pewno przyda się wsparcie w postaci poradnika "Perfect Body".
Jego autor, Grzegorz Andrzejewski, zwraca uwagę na to, o czym należy pamiętać, kształtując swoją sylwetkę i co robić, by wypracować w sobie nawyk ćwiczenia. Trening może oczywiście służyć różnym celom: zrzuceniu nadmiernych kilogramów, wyrobieniu mięśni czy poprawieniu ogólnej sprawności fizycznej. Każdy jednak powinien być odpowiednio przemyślany i zaplanowany. W książce opracowane zostały między innymi, takie zagadnienia jak: właściwa dieta w trakcie odbywania treningu, sposób na regenerację organizmu po wysiłku czy fachowo przeprowadzona rozgrzewka przed ćwiczeniami.
Grzegorz Andrzejewski od trzydziestu lat zajmuje się treningiem własnego ciała oraz zajmuje się przygotowywaniem zawodników. Fitness oraz kulturystyka są jego zawodowymi pasjami. Stworzył wiele metod efektywnego treningu, dzięki którym każdy może osiągnąć zamierzony cel.
Szczegóły
Cena: 42.37 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 456
Rok wydania: 2016
Rozmiar: 165 x 235 mm
ID: 9788372295507
Wydawnictwo: Aha!, Wydawnictwo Aha!
Inne książki: Grzegorz Andrzejewski
79.77 zł
nowa
-
381.39 zł
jak nowa
-
79.77 zł
nowa
Taniej o 20.13 zł 99.90 zł
36.54 zł
dobry
-
42.37 zł
jak nowa
-
36.54 zł
dobry
Taniej o 13.36 zł 49.90 zł
Inne książki: Książki: Fitness, trening siłowy
13.06 zł
dobry
-
13.06 zł
dobry
Taniej o 31.84 zł 44.90 zł
6.22 zł
jak nowa
-
6.22 zł
jak nowa
Taniej o 8.77 zł 14.99 zł
14.33 zł
jak nowa
-
14.33 zł
jak nowa
Taniej o 25.57 zł 39.90 zł
19.15 zł
jak nowa
-
19.15 zł
jak nowa
46.89 zł
dobry
-
57.40 zł
jak nowa
-
46.89 zł
dobry
11.36 zł
dobry
-
14.50 zł
jak nowa
-
11.36 zł
dobry
-
9.62 zł
widoczne ślady używania
Taniej o 23.63 zł 34.99 zł
4.09 zł
jak nowa
-
4.09 zł
jak nowa
-
5.00 zł
dobry
Taniej o 17.81 zł 21.90 zł
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
850 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
