Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy wyd. 3

Każdy zdaje sobie sprawę, że regularność i zbilansowanie w diecie mają istotne znaczenie dla naszego zdrowia, kondycji psychicznej i zdolności koncentracji. Mimo tej wiedzy często napotykamy trudności w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych, a przygotowywanie codziennych posiłków do pracy czy na uczelnię bywa wyzwaniem. Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, uznane dietetyczki i założycielki poradni Dietosfera, pokazują, jak skutecznie wprowadzić zmianę. Ich publikacja prowadzi od wyboru odpowiednich pudełek na lunch, przez planowanie tygodniowego jadłospisu i zakupów, aż po zdrowe, łatwe do przyrządzenia dania. Książka nie tylko oferuje różnorodne przepisy, ale także udziela praktycznych wskazówek dotyczących tworzenia pełnowartościowych posiłków. Ewa i Magdalena, z wykształcenia dietetyczki, od lat inspirują swoją twórczością w książkach, takich jak „Domowe kiszonki” i „Kuchnia wegańska na cztery pory roku” wydanych przez Wydawnictwo RM, oraz w programach telewizyjnych jak Dietosfera dla Kuchni+, Agentka do zdań specjalnych w TVN Style, czy w roli ekspertów w Dzień dobry TVN i Pytanie na śniadanie.