Najpierw zadbaj o siebie

Ta książka jest stworzona dla osób, które pragną zacząć dbać o siebie, marzą o większej swobodzie w relacjach z innymi oraz chcą nauczyć się szczerości w wyrażaniu własnych uczuć i potrzeb. Oferuje ona wyjątkowy, czterotygodniowy program treningowy, który pomoże Ci wprowadzić trwałe zmiany w codziennych nawykach, ucząc Cię, jak stawiać siebie na pierwszym miejscu.

Program ten to 28 dni pełnych małych, ale znaczących kroków ku lepszej wersji siebie, przynosząc korzyści nie tylko Tobie, ale i otaczającym Cię osobom. Zapoznasz się z różnorodnymi praktykami rozwojowymi, które pomogą Ci świadomie wybierać własne szczęście. Wśród nich znajdziesz trening uważności, detoks od codziennych obowiązków oraz zwiększanie poczucia własnej wartości.

Dzięki proponowanemu programowi odkryjesz zdrową miłość do siebie, przestaniesz się nadmiernie poświęcać i zaczniesz żyć pełnią życia. Nauczysz się, jak realizować swoje priorytety, potrzeby i marzenia zamiast odkładać je na później.

Patrycja Załug, autorka książek takich jak "Codziennie Pewna Siebie" i "100 pomysłów, jak być dla siebie dobrą", zaprasza Cię do odkrycia własnej siły wewnętrznej i praktycznego dbania o siebie. Jest jedną z czołowych postaci międzynarodowego ruchu przebudzenia świadomości kobiet, promującą miłość do siebie i bezwarunkową samoakceptację. Pisze książki, prowadzi popularny fan page Codziennie Pewna Siebie i bloga, a także aktywnie uczestniczy w kobiecych konferencjach i sesjach coachingowych. Jej społeczność na fan page'u liczy ponad 23 tysiące osób. To również założycielka Szkoły Liderek, mentorka przedsiębiorczych kobiet, pasjonatka tantry, kizomby i medytacji Vipassana.