Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care

Moc rytuałów to przewodnik, który zaprasza do odkrycia świata samodbania. Wystarczy usiąść wygodnie, odprężyć się i wziąć głęboki oddech, aby rozpocząć tę niezwykłą podróż. Książka wykorzystuje mądrość starożytnych tradycji duchowych oraz praktyki medycyny chińskiej i ajurwedy. Dzięki temu, wzbogacona wypowiedziami ekspertów, oferuje skuteczne narzędzia do odnalezienia wewnętrznego spokoju i harmonii.

Odkrywaj moc rytuałów przez cały rok, celebrując każdą z czterech pór roku w unikalny sposób. Zimą reflektuj i planuj cele na nadchodzące miesiące, wiosną skup się na wewnętrznym rozwoju i uwalnianiu negatywnych emocji. Latem zaś pozwól sobie na odpoczynek i otwórz się na miłość. Jesienią doceniaj swoje osiągnięcia i wzmacniaj swoje poczucie własnej wartości.

Dzięki połączeniu medytacji, jogi, ćwiczeń oddechowych i aromaterapii, ten przewodnik inspiruje do stałej troski o siebie, umożliwiając wykorzystanie rytuałów przez cały rok.