Kto wyłączył mój mózg. Kontrolowanie toksycznych myśli i emocji

Naukowcy wskazują, że aż 87% obecnych chorób to bezpośrednia konsekwencja naszego myślenia. To, o czym myślimy, ma istotny wpływ na nasze emocje oraz kondycję fizyczną. Współczesne społeczeństwo boryka się z epidemią toksycznych emocji. Średnio człowiek generuje ponad 30 000 myśli dziennie, a brak kontroli nad nimi może prowadzić do pogorszenia zdrowia. Badania dowodzą, że lęk sam w sobie wywołuje ponad 1400 znanych reakcji fizycznych i chemicznych oraz stymuluje wydzielanie ponad 30 różnych hormonów. Istnieją intelektualne i medyczne powody, by praktykować przebaczenie. Toksyczne myśli prowadzą do powstawania szkodliwych odpadów, które mogą przyczyniać się do rozwoju chorób takich jak cukrzyca, rak, astma, czy alergie.

Dr Caroline Leaf zdobyła uznanie za swoje wykłady na temat optymalnego funkcjonowania mózgu, które prowadzi na licznych konferencjach. Jej wystąpienia dotyczą takich zagadnień jak stres, toksyczne myślenie, zarządzanie myślami, oraz różnice w funkcjonowaniu mózgów mężczyzn i kobiet. Ponadto omawia tematy związane z myśleniem i uczeniem się, zdobywaniem mądrości oraz rozpoznawaniem naturalnych talentów. Dr Leaf mieszka z mężem i czwórką dzieci w Dallas, w stanie Teksas, USA.

Odkryj 13 strategii, które pomogą ci oczyścić swoje myślenie i poprawić jakość życia.