Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień

Ta książka podejmuje wyzwanie przeniesienia jogi z maty do wszelkich aspektów codziennego życia, proponując ją jako uniwersalną filozofię życiową. Opierając się na jogasutrach Patańdżalego, Donna Farhi ukazuje, jak joga może stać się transformującą siłą, wykraczającą poza standardową praktykę asan. Odkrywa przed czytelnikami możliwość osiągnięcia głębszej samoświadomości, jednocześnie uczulając na potencjalne przeszkody na ścieżce duchowej praktyki.

Tekst napisany jest w sposób przyjazny dla czytelnika i angażujący, co jest zasługą wieloletniego doświadczenia autorki w pracy zarówno indywidualnej, jak i z uczniami. Dzięki temu stanowi wartościową lekturę dla osób na różnych poziomach zaawansowania w praktyce jogi. Farhi zachęca do zgłębiania jogi jako drogi do duchowego wzrastania, która może stać się przewodnikiem również poza przestrzenią maty.

Joga, według Farhi, to praktyka, która nie kończy się po zakończeniu sesji, ale towarzyszy nam w codziennych wyzwaniach, pozwalając żyć pełnią życia z większą radością, świadomością, wrażliwością i klarownością umysłu.