Im starszy tym lepszy

Książka "Im starszy, tym lepszy" oferuje czytelnikom intrygujący wgląd w funkcjonowanie mózgu dzięki 10 zasadom i 10 wywiadom z ekspertami w dziedzinie neurologii. Autorzy wyjaśniają, jak wiedza o neuroplastyczności pozwala każdemu, niezależnie od wieku, na efektywne przyswajanie wiedzy i rozwój umiejętności. Dowiadujemy się, że aktywności takie jak gra na instrumentach czy uprawianie sportu nie tylko wzmacniają koncentrację, ale i pomagają znaleźć podstawowy „rytm mózgu”. Okres emerytury ukazano tu jako idealny moment na odkrywanie nowych pasji, natomiast prowadzenie dzienników, podróże czy kreacyjne gotowanie są zalecane jako sposoby na pobudzanie umysłu i wspomaganie jego funkcjonowania.Dzięki badaniom dwóch wybitnych neurobiologów książka pokazuje, że mimo wolniejszego tempa działania mózg osób starszych może pracować bardziej precyzyjnie. Właściwa dieta i regularne ćwiczenia mogą sprawić, że będzie on niezawodnym towarzyszem na każdym etapie życia. Choć adresowana nie tylko do seniorów, książka jest doskonałym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie dbać o swoje zdrowie umysłowe i przeciwdziałać problemom mogącym pojawić się w późniejszym wieku.Lektura "Im starszy, tym lepszy" to fascynująca podróż pełna licznych przykładów, praktycznych rad, wywiadów oraz podsumowań. Dzięki zawartym w niej ćwiczeniom czytelnicy mogą lepiej zrozumieć mechanizmy pracy ludzkiego mózgu i przekonać się, że jest on jednym z najdoskonalszych tworów natury.