Kolarstwo zaawansowane

Książka autorstwa Joe Friel, o której mowa, jest nieocenionym źródłem wiedzy dla wszystkich entuzjastów kolarstwa. Wykorzystuje ona najnowsze osiągnięcia naukowe, by pomóc czytelnikom stać się szybszymi i bardziej efektywnymi rowerzystami. To doskonałe kompendium, w którym trenerzy i zawodnicy znajdą mnóstwo praktycznych porad dotyczących efektywniejszego trenowania.Omawiane zagadnienia obejmują pomiar mocy, bikefitting, odżywianie i suplementację, oraz fizjologię ciała. Autorzy nie pomijają aspektów takich jak regeneracja, technika jazdy i wiele innych ważnych elementów treningu. Dodatkowo, książka zawiera wywiady z ekspertami w dziedzinie treningu, fizjologii i twórcami rozwiązań bikefittingowych, co czyni ją jeszcze bardziej wartościową.Michał Bogdziewicz, uznany trener i wielokrotny Mistrz Polski w kolarstwie górskim, wysoko ocenia tę publikację. Według niego, "Kolarstwo Zaawansowane" to jedno z najlepszych dzieł opublikowanych w Polsce w ostatnich latach, które poleca każdemu pasjonatowi chcącemu doskonalić swoje umiejętności.Publikacja ta jest częścią "Serii Expert", adresowanej do trenerów, zawodowców oraz zaawansowanych amatorów sportów wytrzymałościowych. Seria ta oferuje techniczne przewodniki, które dostarczają najnowszych informacji w różnych dziedzinach sportu.