Jak odzyskać kontrolę nad odchudzaniem

Zmagasz się z utratą wagi i zastanawiasz się, dlaczego Twoje wysiłki są bezskuteczne? Czujesz się zniechęcony przez nieskuteczne diety, monotonne posiłki i nieustanne wyrzeczenia, a sama myśl o regularnych ćwiczeniach Cię zniechęca? Wiem, co czujesz — byłam kiedyś w tym samym miejscu, sfrustrowana i zła na siebie.

Książka, którą teraz trzymasz, nie jest kolejnym poradnikiem o odchudzaniu pełnym planów dietetycznych i harmonogramów treningowych. To opowieść o mojej transformacji, o doświadczeniach i wiedzy, które zebrałam z ogromnym zaangażowaniem, i które teraz pragnę Ci przekazać. Wierzę, że zdrowy tryb życia może stać się Twoim najwierniejszym sprzymierzeńcem, jeśli tylko zaakceptujesz swoje ciało i zdecydujesz się na odpowiedzialną i cierpliwą zmianę. Podzielę się z Tobą wskazówkami, jak zacząć swoją drogę, jak radzić sobie w chwilach zwątpienia i jak utrwalić pozytywne nawyki na stałe. Z czasem, Twoje marzenie o zrzuceniu zbędnych kilogramów stanie się rzeczywistością, niemal niezauważalnie i na zawsze. A smak sukcesu będzie równie słodki jak mleczna czekolada!