Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Czy często marzysz o większej pewności siebie? To pragnienie nie spełni się samo, wymaga Twojego działania! Osoby o silnym poczuciu własnej wartości mają pozytywne podejście zarówno do siebie, jak i innych. Charakteryzują się optymizmem oraz umiejętnością otwartego wyrażania swoich myśli i potrzeb. Nie obawiają się szczerości ani krytyki, co przekłada się na lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne, a także na ich ogólne podejście do życia.

Stefanie Stahl, znana niemiecka psychoterapeutka i autorka bestsellerów takich jak "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko" oraz "Kochaj najlepiej, jak potrafisz", jest przekonana, że niska samoocena nie jest przeszkodą na całe życie. Poprzez opisy sytuacji z codziennego życia, pomaga rozpoznać i zrozumieć długoletnie wzorce zachowań, jednocześnie oferując metody na rozwój pozytywnego myślenia o sobie.

Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, i korzystaj z radości życia bez strachu!