Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować

Regularne i świadome wpływanie na nasze emocje potrafi przekształcać pracę mózgu, niezależnie od tego, ile mamy lat. Mimo genetycznych skłonności, emocje takie jak strach, złość, wstręt czy radość, są kształtowane głównie przez nasze otoczenie. Daniel Jerzy Żyżniewski, psycholog, neuropsycholog kliniczny, terapeuta i historyk sztuki, korzystając z nowoczesnych badań psychologicznych, przystępnie tłumaczy te procesy i oferuje praktyczne rozwiązania. Dzięki bogatemu zestawowi grafik, tabel i diagramów, książka zachęca do refleksji, samopoznania oraz lepszego zrozumienia relacji pomiędzy mózgiem, umysłem a otoczeniem.

Seria "Umysł zależny od mózgu", której autorem jest Żyżniewski, stanowi zbiór książek, które z psychologicznego punktu widzenia wyjaśniają powiązania pomiędzy mózgiem, umysłem a codziennym życiem. W kolejnych tomach czytelnicy znajdą dogłębne analizy kluczowych dla człowieka zagadnień psychologicznych, takich jak emocje, nastrój, temperament, charakter oraz osobowość. Seria wyróżnia się praktycznym podejściem, oferując wskazówki dotyczące zastosowania współczesnej wiedzy psychologicznej w codziennym życiu.