Dobra pamięć, zła pamięć

Wybitna psycholog Ewa Woydyłło poświęca swoją książkę fascynującemu tematowi pamięci oraz sztuki zapominania. Dlaczego niektóre wydarzenia zapamiętujemy z łatwością, podczas gdy inne znikają z naszej pamięci? Jak możemy ćwiczyć naszą pamięć, aby była bardziej efektywna? I czy rzeczywiście potrzebujemy pamięci, która nigdy nas nie zawodzi?

Dzieło Ewy Woydyłło to prawdziwa rewolucja w podejściu do pamięci. Autorka nie tylko uczy, jak ją pielęgnować, ale przede wszystkim przedstawia koncepcję zapominania jako ważnego elementu funkcjonowania psychicznego. Wskazuje, że pamięć potrafi stać się źródłem cierpienia i może działać toksycznie, dlatego ważne jest, by nauczyć się z nią walczyć. Książka ta może stać się wartościowym narzędziem dla tych, którzy pragną uwolnić się od ciężarów przeszłości.

Ewa Woydyłło otwiera przed czytelnikami drzwi swojego gabinetu terapeutycznego, oferując rady, jak pozbyć się negatywnych wspomnień. Zachęca do wyciągania na powierzchnię dobrych wspomnień, które mogą przeważyć nad tymi złymi, często nas zniewalającymi. W realizacji tej misji wspierają ją liczni eksperci:

Anna Dodziuk, psychoterapeutka i autorka wielu książek psychologicznych, omawia sposoby radzenia sobie z uczuciem wstydu i winy. Małgorzata Sieczkowska, specjalistka metody Somatic Experiencing, dzieli się wiedzą na temat leczenia traumy. Jerzy Korzewski, psycholog kliniczny, psycho- i hipnoterapeuta, wyjaśnia, jak hipnoza pomaga odkrywać prawdę ukrytą w nieświadomości. Wiktor Osiatyński, prawnik i autor książek o uzależnieniach, argumentuje, że rozwój osobisty łączy się z pracą nad własną pamięcią.