Dlaczego Woo-Woo działa. Naukowe dowody na skuteczność terapii alternatywnych, takich jak Reiki, uzdrawianie kryształami, medytacja, modlitwa i wiele innych

Czym jest Woo-Woo? Czy to czary?

Medytacja, Reiki, czyli uzdrawianie energią, kryształy i inne kamienie uzdrawiające, pozytywne afirmacje, EFT, uwalnianie traumy i tłumionych emocji, modlitwa, świadome oddychanie... Czy to wszystko to czysta ezoteryka, czary i magia? Pozbawione podstaw naukowych praktyki duchowe? Owszem, terapie te określane są jako ,,Woo-Woo", ale dzięki tej niesamowitej książce przekonasz się, że alternatywne metody leczenia chorób, terapie naturalne i szeroko rozumiana medycyna alternatywna przez lata błędnie pomijano, a nawet wyśmiewano w środowisku medycyny konwencjonalnej. Dr David Hamilton, autor bestsellerów, powraca z kolejną książką. Udowadnia w niej, że Woo-Woo naprawdę działa!

Każdy z nas słyszał o medytacji i orientuje się, jak ta praktyka duchowa wygląda, nawet jeśli nigdy nie siedział w pozycji lotosu. Medytacja jest od wieków praktykowana na całym świecie, a jednak na Zachodzie była uważana za pseudonaukę jeszcze całkiem niedawno. Jednak, czy wiedziałeś, że ta forma zupełnie naturalnej terapii powoduje korzystne zmiany strukturalne w mózgu, pomagając nam w utrzymaniu zdrowia psychicznego. To nie wszystko! Medytacja poprawia koncentrację, pamięć i wzmacnia poczucie własnej wartości. Wykazano nawet, że spowalnia ona tempo biologicznego starzenia się. I są na to naukowe dowody! Znajdziesz je w tej publikacji!

Jako ,,Woo‑Woo" określanych jest wiele terapii alternatywnych, niekonwencjonalnych metod leczenia, zabiegów medycyny alternatywnej i innych praktyk, a także teorii i przekonań. Ponieważ zazwyczaj ludzie ich nie rozumieją, to wielu z nich nie zdaje sobie sprawy, że w niektórych przypadkach mają one solidne podstawy naukowe. W swojej książce dr David Hamilton przedstawia skuteczność tych najpopularniejszych, jak Reiki, medytacja, kryształy i kamienie uzdrawiające, efekt placebo, a nawet Prawo Przyciągania.

Pierwsza część książki poświęcona jest takim kwestiom, jak: efekt placebo, wizualizacja, medytacja oraz związek między tłumionymi emocjami a chorobą. To zagadnienia, które znajdują się niejako na granicy tego, co określamy jako ,,Woo‑Woo". Autor dzieli się dowodami naukowymi, które potwierdzają skuteczność tych terapii. A także dokładnie wyjaśnia, w jaki sposób te zjawiska i praktyki działają. Z tej książki dowiesz się również, że praktyka uzdrawiania energią, czyli Reiki, jest skuteczną terapią radzenia sobie z bólem, depresją i lękiem. W części poświęconej kryształom autor przybliża filozofię buddyjską, psychologię koloru, nawiązując również do właściwości diamagnetycznych i paramagnetycznych kamieni uzdrawiających. Wszystko po to, aby dokładnie wyjaśnić, w jaki sposób mogą one nam pomóc.