Ćwiczenia ramienia. w rehabilitacji i profilaktyce

Poradnik poświęcony ćwiczeniom ramienia został stworzony przez doświadczonego fizjoterapeutę i jest doskonałym kompendium wiedzy dla osób dbających o sprawność swojego stawu ramiennego. W książce znajdziesz szczegółowo opisane ćwiczenia, wspomagane wyraźnymi fotografiami, które można z powodzeniem wykorzystać zarówno w procesie rehabilitacji, jak i profilaktyki. Regularne praktykowanie tych ćwiczeń pomoże wzmocnić staw ramienny, polepszyć zakres jego ruchu, wzmocnić mięśnie oraz stabilizację. Poradnik ten jest nieocenionym narzędziem dla każdego, kto chce skutecznie zapobiegać kontuzjom czy przeciążeniom, lub zaplanować proces dochodzenia do pełnej sprawności po urazach. Niezależnie od tego, czy doświadczasz bólu czy kontuzji, czy po prostu pragniesz utrzymać swoje ramiona w dobrej kondycji, znajdziesz tu odpowiednie ćwiczenia na różnym poziomie trudności, co pozwala na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby.