Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

Książka ta oferuje kompleksowy przewodnik, jak zbudować zdrową i pełną szacunku relację z własnym ciałem. Czytelnicy mogą odkryć źródła negatywnego postrzegania swojego wyglądu i nauczyć się sposobów, jak to zmienić. Poradnik dostarcza wskazówek dotyczących dbania o osobiste granice oraz rozwijania zrównoważonego podejścia do aktywności fizycznej. Ponadto, książka zawiera rady, jak wspierać dzieci w budowaniu pozytywnego stosunku do swojego ciała. Dzięki praktycznym narzędziom i programom działania krok po kroku, czytelnicy będą mogli pogodzić się ze swoim ciałem, uznając je za integralną część siebie i swojej historii, a nie jako projekt do realizacji czy obraz przed i po.

Autorka, Agata Głyda, jest uznaną psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, specjalistką w dziedzinie psychodietetyki, a także wykładowczynią na uniwersytecie SWPS. Prowadzi terapię indywidualną i grupową, a także dzieli się swoją wiedzą na blogu psychologodiecie.pl oraz na Instagramie pod nazwą @psycholog_o_diecie. Jej misją jest wspieranie kobiet w dążeniu do równowagi, a nie tylko w osiąganiu najniższej wagi.