Bądź najzdrowszą wersją siebie czyli mikroodżywianie w praktyce

Poznaj sekrety dobrego zdrowia z książką o mikroodżywianiu, "Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania". To pierwsza w Polsce publikacja poświęcona tej innowacyjnej dziedzinie, łączącej aspekty dietetyki, medycyny i farmacji. Książka dostarcza praktycznych wskazówek, które pozwolą Ci pełniej zrozumieć, jakie badania warto przeprowadzić i jakie składniki odżywcze uwzględnić w diecie, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem, niekończącą się energią i promiennym wyglądem.

Drugi tom przekształca teorię w czyste działanie, dostarczając porad opartych na doświadczeniu ekspertki medycyny stylu życia. Zawiera konkretne wskazówki, jak zwiększyć odporność, zadbać o zdrowie jelit, walczyć z otyłością brzuszną i złagodzić objawy PMS czy endometriozy. Dowiesz się także, jak przetrwać ciążę w dobrym zdrowiu, gładko przejść przez menopauzę, poprawić funkcjonowanie tarczycy i wątroby, a także jak radzić sobie ze złym nastrojem czy migrenami.

Ponadto książka oferuje strategie na obniżenie poziomu cukru i poprawę jakości snu. To prawdziwe wyzwanie, by stać się najzdrowszą wersją siebie, jednak podjęcie go może przynieść długotrwałe korzyści dla ciała i ducha. Nie zwlekaj z wdrażaniem zmian w swoim życiu – zacznij teraz, a poczujesz różnicę.